【2021年完全版】
メスもシリコンも必要ない！？
光豊胸でバストアップしたいならココ！（東京都内編）
女性ならふっくらとしてハリのあるバストは憧れですが、授乳を終えて「いつの間にか胸が小さくなってしまった」年齢を重ねるとともに「胸が垂れて、ハリが無くなった」と感じる人は多いのではないでしょうか。
誰にでも起こることとはいえ鏡をみては落ち込む毎日なんてことも。
昔のようなハリのあるバストへ何とか戻りたいけど…
「どうすればいいのか分からない」という女性の方にはぜひ試してほしい方法が。
それが！
メスもシリコンも不要な「光豊胸」という施術です。
光豊胸ってどんなことをするの？
と疑問の方も多いと思いますので、今回はそんな光豊胸についてじっくり解説！
どうしてバストが下垂してしまうのか、その原因や実感できるバストケアについても説明していきたいと思います。
光豊胸を行っている東京都内のサロンについても比較してみましたので、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。
1.バストの構造とは？
バストはほとんどが脂肪でできており、乳腺と脂肪とそれらをまとめるように支える「クーパー靭帯」と呼ばれる放射線状に広がった線維の束などで形成され、大胸筋が土台のように支えています。
クーパー靭帯は、バストと大胸筋を繋ぐワイヤーのようなものです。
年齢を重ねると頬がたるんでしまうのと同じようで、重力によって下へと引っ張られるバストを上へと引っ張ってくれる役割をクーパー靭帯はしています。
しかし、加齢や日常生活の様々な刺激で伸びたり切れたりしてしまったクーパー靭帯は、修復することができず下に垂れてしまいます。
個人差はありますが、胸の形を維持しているクーパー靭帯や皮膚は実は20代後半から老化が始まっています。徐々に変化が起こり「ハリが無くなった」「ボリュームダウンしてきた」と感じたらくずれてきた証拠です。
しかし、多くの人が気付くのは、形が大きく崩れてきた４０代頃から。気づいてから慌ててケアを始めても、元に戻すのは至難の業。そのためなるべく早い段階から自分の胸と向き合い、ケアを始めていくことが重要です！
2.バストが小さくなる原因
加齢だけでなく毎日の生活習慣がさらにバストを小さくしてしまう原因に拍車をかけている可能性も。
バストが小さくなってしまう原因にはどんなことがあるのでしょうか。
バストが小さくなってしまう
5つの原因
①女性ホルモンの低下
女性の体に大きく影響する女性ホルモンですが、その分泌量は加齢とともに変化し、40歳ごろから減り始めます。女性ホルモンが減少すると、乳腺が萎縮して脂肪に置き替わることで乳房は徐々にやわらかく変化するためバストが垂れてしまうことに。 妊娠から出産までの間にバストが張って大きくなるのは、女性ホルモンの分泌が増えていることが原因です。女性ホルモンが減少することはバストアップの妨げになってしまうのです。
②睡眠不足やストレス
仕事に家事に育児にと忙しい毎日では、何かと睡眠不足になってしまう人は多いと思います。睡眠不足が続くと、自律神経が乱れ女性ホルモンのバランスが崩れる原因となってしまいます。ホルモンバランスの乱れは、女性らしい体を作る妨げとなるので、睡眠不足の改善は必須です。 その他にもストレスを感じることは、女性ホルモンの分泌の低下につながり、ホルモンバランスが崩れやすくなってしまいますので要注意です。
③無理なダイエット
無理なダイエットを続けていると、バストの脂肪まで落ちてしまい、だんだんと小さくなってしまうことに。また、ダイエットで体が栄養不足に陥ることで、ホルモンバランスが乱れてしまいます。 ランニングやエクササイズなどの有酸素運動ばかりしていると、胸の脂肪が過度に落ちてしまう要因にもつながります。食事制限でダイエットした場合にも胸の発育を支える栄養素を取り入れられなくなるので、栄養バランスを意識した食事をとりながら、乳房を支える胸筋も鍛えるなど、健康的なダイエットを行いましょう。
④姿勢の悪さ
姿勢の悪さはバストに様々な悪影響を及ぼします。PCやスマホを見る時に猫背や背中が曲がった姿勢を長時間続けていると、バストの崩れの原因に。姿勢が悪いと、胸が縮こまった状態になり胸周りの血行が悪くなります。バストが垂れる原因になりますので、ストレッチやマッサージをして、凝り固まった胸の筋肉をほぐして、血行をよくしましょう。常に姿勢を意識して生活することが重要です。
⑤カラダに合わない下着を着けている
バストは乳腺と脂肪、それらを支えるクーパー靭帯などからできています。ただ、クーパー靭帯は筋肉ではないため運動などで鍛えることはできません。 小さすぎたり大きすぎたりと、自分のバストに合わない下着をつけていると、バスト自体にかかる重力と、揺れなどの刺激が長時間継続され、バストを支えるクーパー靭帯にストレスがかかり伸びてしまうため綺麗なボディラインが作れなくなってしまいます。 トップ位置が下がることで、上胸がそげて見えるため老けた印象になってしまうことも。 加齢によるバストの変化は誰にでも訪れるものですが、早めに対策することで、ゆるやかに変化させていきましょう。
ここまでバストが小さくなる原因をあげてみましたが、思い当たる人はたくさんいるのではないでしょうか？
まずは自分の生活習慣を見直してみるのも改善方法の１つです！
3.バストアップに効果的な食べ物
大豆製品
バストアップに効果のある食べ物として、豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品があります。大豆に含まれる「イソフラボン」が女性ホルモンに似た働きをするためバストアップの手助けをしてくれるといわれています。
タンパク質
チーズや牛乳などの乳製品に含まれる「タンパク質」は、女性ホルモンの働きを活発にし、皮膚や細胞を作り、肌の粘膜を健康な状態に保ってくれるためバストアップだけでなく美肌にも効果がある食材です。卵や赤身肉やささ身など、良質な「タンパク質」も積極的に取り入れていきたいですね。
鶏肉や鶏皮にはコラーゲンも豊富に含まれているので、美容効果も期待ができます。バストの大部分は皮下脂肪でできているため、胸を大きくするには脂質もかかせません。
ボロン
キャベツやリンゴ、ナッツ類などに含まれる「ボロン」も、女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」を活性化させる働きがあるといわれ、乳腺細胞を増殖させる効果が期待できます。
ボロンは発達した乳腺に脂肪をつける効果もあり、「ボロン」を摂取する事で理想のバストアップへと導いてくれます。
ただ、「ボロン」は熱に弱いため、熱を通さず生のまま食べるのがオススメです。更に「ボロン」は酸化にも弱いので、新鮮なものをなるべく早く食べることも大切です。
バストアップを目指すにはバランスの良い食事が不可欠ですので、栄養が偏らないよう日々の食事を見直してみましょう！
4.バストアップに効果的な運動
バストの土台になっている大胸筋を鍛えることでもバスト下垂は改善されます。ここでは効果のある運動を紹介したいと思います。
合掌ポーズ
手の間に重い本を挟むことで負荷がかかってさらに効果が上がります。
１胸の前で手を合わせて合掌のポーズをします
２両手で押し合った状態をキープします
３ぐっと力を入れて胸の筋肉を意識しましょう。背筋をしっかり伸ばすことも忘れずに
腕立て伏せ
バストアップに欠かせない大胸筋を鍛えるには、腕立て伏せもぴったりです。腕立て伏せができないという人は、膝をついて行う腕立て伏せや壁や机に手をついて立ったまま腕立て伏せをするやり方でも大丈夫です。
膝をついて腕立て伏せを行う場合は、マットを敷いて行うと膝への負担が軽減します。
１膝から肩までのラインが一直線になるように注意します
２肩甲骨を引き寄せながら行います
３腕を曲げる時に脇が開きすぎたり、おしりが突き出たりしないよう気をつけて下さい
パームプレスは、合掌ポーズとよく似ていますが、重りを挟んだまま手を上下に動かすことで、胸筋にピンポイントで負荷をかけられます。
１胸の前で手を合わせて合掌のポーズをします
２合掌の際に重い本などを挟みます
３左右の肘を近づけます
４重い本を挟んだまま手を上に上げていきます
５肘を肩付近まで上げたら、手を下に下げていきます
バストアップにはエクササイズも欠かせませんので、空いた時間に少しでも運動を行うことで効果がアップしていきます。鍛えるには継続が大事ですので、なるべく毎日続けるように心がけていきましょう。
5.メスもシリコンも使わない光豊胸とは
日々の生活習慣を見直し、バストアップに効果のある食事を取り入れ、大胸筋を鍛えるエクササイズをしても忙しい毎日では続けていくのはなかなか難しいと思います。また血流やリンパが停滞していればせっかくの食事や運動も効果が出ない可能性も考えられます。
そんな時におすすめなのが「光豊胸」です！！
光豊胸は、メスや針を使ったり何かを注入したりということがないので、痛みをほとんど感じず体への負担が少なくて済みます。
光をあてることでバスト内部に即効で働きかけることができ、肌を傷つけず、痛みや不快感無くできる豊胸術として注目を集めています。
まずは、カウンセリングで自分のバストの悩みや理想の形などをヒアリングしてもらい施術内容を決定するのが基本の流れです。
カウンセリング後は、マッサージでリンパや乳腺を中心に筋肉のコリをほぐし、乳腺に刺激を与えバストアップしやすくし、理想のバストへと形を整えていきます。
バスト付近だけでなく背中や肩甲骨のマッサージも行い代謝を促していきますので、胸周辺のリンパの流れが整えられ血行が良くなります。
マッサージの後は、幅広い強さを持つ特殊な光を使い、胸の周辺全体を温めます。
胸の凝固した脂肪細胞の組織液を温めることで液状化し、さらに流れを良くすることで、脂肪細胞が膨らみやすくなるのです。
また、クーパー靭帯に働きかけることで、細胞が活発になりコラーゲンを増幅させるので、クーパー靭帯が太くなり、ハリを持たせることができます。
「光豊胸」は、自分の胸を活かしながらバストアップ効果やハリや弾力を維持できるという効果が見込めます。
光豊胸と他の豊胸施術の違い
光豊胸について色々と説明してきましたが、具体的には他の豊胸施術とどのような違いがあるのでしょうか？
光豊胸とその他の豊胸施術を比べてみました。
| 光豊胸 | シリコン豊胸 | 脂肪注入豊胸 | |
| 手触り | ◎ | 〇 | ◎ |
| サイズ | 〇 | ◎ | 〇 |
| 安全性 | ◎ | △ | 〇 |
| コスト | ◎ | △ | △ |
| 手軽さ | ◎ | △ | 〇 |
他の豊胸施術に比べて、「光豊胸」がオススメなのが分かりますね。
麻酔や副作用の心配もなく、ダウンタイムもないので、空いた時間に手軽に施術が受けられるのも魅力の１つです。
豊胸手術では、硬さや不自然さが残ってしまうこともありますが、光豊胸なら自然な形のフワフワなバストを手に入れることができます！
6.東京都内のおすすめサロンはここだ
光豊胸ができるサロンはどんな所があるのでしょうか。ここでは東京都内で施術を受けることができるサロンを紹介します。
Fbs
※写真はイメージです。
15年の歴史があるバストアップ専門サロンです。熟練のマッサージと独自に開発した光による施術を行っています。きめ細やかなカウンセリングを行い、それぞれに適したバスト形成を提案してくれるので、一人一人に合ったプランが見つかります。
| 住所 |
| 東京都中央区銀座3丁目 ※詳細な番地等につきましてはご予約の際に案内させていただいております。 |
| 電話番号 |
| 0120-642-747 |
| 営業時間 |
| 月：11時 ～ 21時 火・水・木・金：12時30分～ 21時 土・日・祝日：11時30分～ 19時30分 |
| 通常価格 |
| 16,830円 |
| 初回限定価格 |
| 5,500円 |
| ホームページ |
| https://www.fbs-up.com/ |
たった一回の施術で前とは違ったバストのハリを実感したので、とても嬉しくなりました。昔のバストを取り戻すためこれからも通い続けようと思います。
エヴァーグレース銀座店
※写真はイメージです。
バストアップだけでなく、ボディ、フェイシャル、目元ケアなどが行えるエステティックサロンです。お客様に喜んでいただきたいという思いを軸に、すべての女性に独自のこだわりとサービスを紹介しています。
| 住所 |
| 東京都中央区銀座5-8-5 ニューギンザビル10号館8階 |
| 電話番号 |
| 03-6264-5794 |
| 営業時間 |
| 月：11時 ～ 19時 火・水・木・金：11時 ～ 21時 土：10時 ～ 20時 日・祝日：10時 ～ 18時 |
| 通常価格 |
| 34,220円 |
| 初回限定価格 |
| 3,980円 |
初めての施術なので効果はまだ分かりませんが、これからどうなっていくのか楽しみです。
アポリネール
※写真はイメージです。
光ケアでナノカレントを中心としたメニューが充実しているサロンです。バストアップだけでなく、小顔、痩身、脱毛などのケアも行ってもらえ、個室でゆったり施術が受けられます。
| 住所 |
| 東京都中央区銀座１-15-13 VORT銀座レジデンス1102号 |
| 電話番号 |
| 03-5524-3939 |
| 営業時間 |
| 11時 ～ 21時（不定休） |
| 通常価格 |
| 25,000円 |
| 初回限定価格 |
| 9,140円 |
Luxury Salon nine 表参道
※写真はイメージです。
バスト理論に基づいたnine式の「オリジナルバストケア」で理想のふわもちバストへと導いてくれます。あらゆるバストの悩みに対応してくれるサロンです。
| 住所 |
| 東京都渋谷区神宮前３-36-17神宮前SYビル3階 |
| 電話番号 |
| 03-6434-7369 |
| 営業時間 |
| 10時 ～ 20時30分 （最終受付19時30分） |
| 通常価格 |
| 29,800円 |
| 初回限定価格 |
| 9,800円 |
7.サロンの特徴を比較
各サロンの特徴を比較してみました。
バストアップサロンに興味があるけど、どこのサロンが良いのか分からないという方はぜひ参考にしてみて下さいね！
| Fbs | エヴァーグレース | アポリネール | Luxury Salon nine | |
| バストアップ専門サロン | 〇 | × | 〇 | 〇 |
| 生活習慣のアドバイス | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ドクターのサポート | 〇 | × | × | × |
「生活習慣のアドバイス」「ドクターのサポート」この2つを備えているのは、「Fbs」ですね。
「Fbs」は、15年続く老舗サロンということで、マッサージ技術への信頼が高いだけでなく、施術メニューは全てドクターが考案しているので、安全性も問題ありません。生活改善のアドバイスもしてもらえるので、日常生活を見直すことで、長年のバストの悩みの原因が解決するかもしれません。
完全予約制の女性限定サロンで、施術ルームは完全個室なので、安心して通うことが出来ますね！
「Fbs」ホームページでは施術の内容やメニューが確認できますので、詳しく知りたい人はぜひチェックしてみてください！
自分の力だけでは、効果がでないと感じている人もふっくらとしたバストを手に入れることできるはずです。
8.まとめ
サロンでの施術は高額なので、やってみたくてもなかなか決心がつきませんが、初回限定として特別価格で施術を体験できるサロンは多くありますので、施術を受けたいけど悩んでいる方はまずは体験してみるのが良いかもしれませんね！
胸の悩みはなかなか人には相談しづらく、諦めてしまう人が多いと思いますが、諦める前にまずはサロンで相談してみるのがバストアップへの近道です！
１度で効果が出た人もいますが、光豊胸は通い続けないと効果が出にくいこともあるので、継続して通い続けることが大事です！！
自分に合ったサロンを見つけて、理想のバストを手に入れましょう。
